Pour vous aider à commencer l'année avec un sentiment d'émerveillement, nous avons rassemblé quelques moyens de vous ressourcer en janvier après un mois de décembre mouvementé.

Faites une promenade hivernale.

Bravez le froid et prenez 10 minutes pour sortir de chez vous et vous vider l'esprit, même si c'est pour aller au parc local et en revenir. et retour.

Entourez-vous de couleurs

Le temps est peut-être un peu maussade, mais ne laissez pas cela déteindre sur vous. Ajouter une petite touche de couleur à chaque repas peut faire toute la différence.

Faites quelque chose juste pour vous.

Y a-t-il une chose que vous aimez faire et qui n'intéresse aucun de vos amis ? Lancez-vous ! Croyez-nous, ce sera très gratifiant.

Déconnectez-vous, grignotez.

Il peut être difficile de suivre tout et tout le monde. Alors mettez une tasse de thé et faites-vous plaisir (il paraît que nos barres savoureuses sont parfaites pour cela).